В рамках программы «Формула правильного питания», у учащихся 6-9 классов прошёл урок на тему «Здоровье – это здорово». Для ребят стало открытием, что здоровье это не только состояние полного физического благополучия, но и благополучие душевное и социальное. Высказывание немецкого философа А. Шопенгауэра «Здоровый нищий счастливее больного короля» вызвало оживлённую дискуссию.

Наше здоровье зависит от многих факторов. Наследственности, т. е. тех свойств и характеристик организма, которые нам достались от наших предков. Условий, в которых мы живем: чистоты воздуха и воды, уровня шума вокруг и т. д. А также от самого человека — его характера, поведения и привычек, в том числе и питания.

По мнению ученых, влияние всех перечисленных факторов распределяется следующим образом:

образ жизни, питание — 50 %;

наследственность — 20 %;

окружающая среда — 20 %;

здравоохранение — 10 %.

Несмотря на то, что человек не может повлиять на свою наследственность, а также

изменить многие условия, в которых он живёт, за счёт своего упорства, целеустремлённости и знаний он может справиться даже с самыми серьёзными проблемами.

Ребята сделали вывод, что правильно выстроенный режим дня, полноценное питание с соблюдением пяти важнейших правил (разнообразие, адекватность, регулярность, безопасность, удовольствие) и занятия спортом позволяют сохранить наше здоровье, силу, улучшить внешность и положительно повлиять на настроение. В завершении урока прошла игра «Угадай», в которой учащиеся с помощью пантомимы изображали привычки или черты характера положительно и отрицательно влияющие на здоровье.